大人のための入門・初心者・経験者クラス

上尾バレエスタジオ:大人のための初心者クラス大人になって、バレエを習ってみたい。
けれど、一度も経験がないから挑戦できずにいる方もいらっしゃると思います。

当スタジオでは、初心者や経験年数、目的に合わせた内容の様々なクラスをご用意しております。
運動不足の解消、美容目的の方やバレエの経験はあっても継続できなかった方のため、レッスンを通じて筋力も柔軟性も高め、機能的な身体づくりを目的とした大人のためのクラスです。

[新設クラスについて]
「大人のための初心者クラス」が定員に達し、体験レッスンの受講をお待ちいただきました方には、大変ご迷惑をおかけいたしました。この度、ご要望にお応えいたしまして、「大人のための入門・初心者クラス」を3クラス新設いたしました。

新設クラスの体験レッスンをご希望の方は、お問合せフォームよりお申込み、または、直接お電話にて受付けをいたします。
※定員となり次第、締め切りとさせていただきます。どうぞお早目にお問合せください。

お問い合わせやご予約をお待ちしております。よろしくお願いいたします。

 

クラス内容

上尾バレエスタジオ:大人のための初心者クラス<1>ストレッチ
はじめに、床でバレエに必要なエクササイズ、ストレッチで身体をあたためます。

<2>バーレッスン
正しい姿勢、身体の軸を意識しながら、バレエの基本的なポジションや動作をゆっくりと行います。

<3>センターレッスン(バーから離れて)
バーレッスンでの基礎を発展させた簡単なステップを学んでいきます。

<4>クールダウン
最後に、床で(寝る・座る)ゆっくりと時間をかけて身体をほぐします。


 

大人の入門クラス(50代から始めるバレエ)[新設クラス]

今まであまり運動をしてこなかった方も同年代の方と楽しみながら受講できます。美しい姿勢や立ち姿を目指し、機能的な身体を目指します。
内容:
1. 床で念入りにストレッチやウォーミングアップを20分行い、身体を整えます。
2. バーにつかまって基礎レッスン、センターで、腕の動きやバーレッスンでの動きを行います。
3. 最後、ストレッチで身体をほぐします。

※木曜日19:00~のクラスは、定員まで残り1名となりました。
 

大人の入門・初心者クラス[新設クラス]

バレエの基礎を習得しながら、しなやかな筋肉のついた柔軟な身体を目指します。上達に合わせて、少しずつ簡単なステップや動きを加えていきます。
内容:
1. 床で念入りにストレッチやウォーミングアップを20分行い、身体を整えます。
2. バーにつかまって基礎レッスン、センターで、両手を離した状態で腕の動きやバーレッスンでの動きを行います。
3. 最後、ストレッチで身体をほぐします。
 

大人の初心者クラス[新設クラス]

バレエのステップに繋がる基礎を見直します。1つのステップに至るまでに必要なレッスンを取り入れながら、レベルアップを目指します。
内容:
1. 床で念入りにストレッチやウォーミングアップを20分行い、身体を整えます。
2. バーにつかまって基礎レッスン、センターで、ステップに必要な足の運びや動きを確認します。
3. センターで、バーレッスンでのステップを組み合わせた動きを行います。

 

ポワントクラス(大人)について

  • 対象:教師の許可があり、当日の80分クラスを受講された方
  • 内容:バーにつかまった基本の動き、センターでの簡単な動き、トゥシューズの準備(適切なトゥシューズ選び)、正しい履き方など丁寧に指導いたします。

 

レッスン日

2020年10月よりレッスン時間が変更になりました。ご注意ください。
⇒2020年1月以降のスケジュール表(PDF:47KB)

火曜日(大人の入門クラス) 19:00~20:20
火曜日(大人中級・経験者クラス) 20:30~21:50
火曜日(ポワントクラス) 21:50~22:20
[新設クラス]
木曜日(50代から始めるバレエ入門クラス)
19:00~20:20
※定員まで残り1名となりました。
[新設クラス]
木曜日(大人入門・初心者クラス)
20:30~21:50
[新設クラス]
土曜日(大人初心者クラス)
12:10~13:30
土曜日(大人中級・経験者クラス) 16:30~17:50
土曜日(ポワントクラス) 17:50~18:20
土曜日(大人初心者クラス) 18:30~19:50

 

レッスン費用

大人のための初心者・経験者クラスは、無理なく続けていただけるチケット制となります。
・入会金:5,000円(税込)
・チケット制(5回、11回)

レッスンチケット5回 【通常レッスン】8,000円(税込)
・有効期限:ご購入日後の1回目在籍クラスレッスン日より、9回目の在籍クラスレッスン日まで。
【ポワントレッスン:5回チケット】5,000円(税込)
・有効期限なし。
※チケットは、火曜日、土曜日のうち在籍クラスの曜日のみ受講可能。
レッスンチケット11回 【通常レッスン】16,000円(税込)
・有効期限:ご購入日後の1回目在籍クラスレッスン日より、18回目の在籍クラスレッスン日まで。
【ポワントレッスン:10回チケット】10,000円(税込)
・有効期限なし。
・ポワントレッスンは、10回チケットとなります。
※火曜日、土曜日クラスどちらでも受講可能。
※レベルアップしたい方、週2回通いたい方にオススメ!

※レッスンチケットのご購入は5回目・11回目の消化日、ポワントレッスンチケットは10回目の消化日にお願い致します。
 

大人のための初心者クラス規約

・チケットの有効期限を過ぎ、ご連絡なくお休みされた場合、退会扱いとさせていただきます。
・一度退会されて、再度、受講を希望の場合は、M.I.BALLET上尾スタジオホームページのお問い合わせフォームより入会手続きが必要となり、別途入会金を申し受けます。
・スタジオ都合、祝日の休講分は有効期限を延長致します。

 

受講生の声

K.R.さん(20代・会社員)

先生のレッスンを受け始めて4年になりますが、毎週火曜日はほぼ欠かさずレッスン受けていますので心身ともに非常に調子がいいです!

バレエで細い筋肉を鍛え、柔軟さも増すことにより、体のラインがとても綺麗になると思います。
健康美を目指してバレエを始めて、姿勢や仕草、何より体の変化を実感してます。

コンスタントに続けることにより、確実に変化が感じられますよ!
レッスンを受けた後のスッキリ感。水曜日の体の軽さ。
バレエは私の生活の一部になっているという事は過言ではありません!
仮に休まなければならなくなった時には一週間のリズムが崩れるくらいです。

先生の的確な指導、先生のような健康美が憧れだと思うからこそずっと続けられているのだと思います!

いつまでも健康美でいることが永遠のテーマです!
是非一緒に目指して頑張りましょう!!

 

 

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