大人になってもバレエを習ってみたい、けれど、一度も経験がないから挑戦できずにいる方もいらっしゃると思います。
当スタジオでは、初心者や経験年数、目的に合わせた内容の様々なクラスをご用意しております。運動不足の解消・美容目的の方や、バレエの経験はあっても継続できなかった方のため、レッスンを通じて筋力も柔軟性も高め、機能的な身体づくりを目的とした大人のためのクラスです。
金曜日と土曜日の入門クラスは、少人数でレッスンを行っております。ぜひ体験や見学をなさってみてください。
［大人入門クラス内容］
- 床に座りストレッチやウォーミングアップを20分行い、身体を整えます。
- バーにつかまり、正しい姿勢を意識しながらバレエの基礎を取り入れた動きをゆっくり行います。後半はバーから離れ、バランスの安定性を向上させます。
- 床に寝てストレッチを行い、身体をほぐします。
初めてバレエを始める方のためのレッスン内容となっていますので、ぜひお気軽にお問合せください。当ＨＰお問い合わせフォームより、体験レッスン（無料）ご希望日をご記入の上、お申込みください。お電話でも受け付けております。定員となり次第、締切とさせていただきます。
| 対象 | スケジュール | レッスン内容 | |
|---|---|---|---|
| 大人入門・美容クラス （50代からはじめるバレエ） |
未経験者・ご高齢の方も！ | 金曜日 11：00～12：20（80分） | 床で行うストレッチ、バーに掴まりながらバレエの基礎を取り入れた動きをゆっくり行います。身体に負担がかからないよう筋力強化を目指し、美しい姿勢、健康的な身体をつくります。 |
| 大人入門クラス （50代からはじめるバレエ） |
未経験者・基礎を習得したい方 | 木曜日 19：00～20：20（80分） 土曜日 14：00～15：20（80分） |
50代以上の方からでも始められるレッスン内容です。今まであまり運動をしてこなかった方も安心して受講出来ます。バレエレッスンを通じて柔軟性の向上、筋力強化を目指します。機能的な美しい身体をつくります。 |
| 大人入門アドバンスクラス （50代からはじめるバレエ） |
未経験者・基礎を習得したい方 | 木曜日 20：30～21：50（80分） | 50代以上の方からでも始められるレッスン内容です。大人入門クラスの内容を発展させたクラスです。木曜金曜入門クラス受講に加え、週2回レッスン希望の方におすすめいたします。 バーから離れた動きを増やし、バランスの安定性を向上させます。柔軟性をより高め、基礎を習得していきます。 |
| 大人初級クラス | 経験2年以上 | 火曜日 19：00～20：20（80分） 土曜日 12：00～13：20（80分） 土曜日 18：30～19：50（80分） |
過去に経験はあるけれど、難易度の高いパなどは習得できていない方のために基礎を見直し、1つ1つの動きを段階を踏みながらすすめ、バレエステップを習得していきます。 |
| 大人中級クラス | 経験5年以上 | 火曜日 20：30～21：50（80分） 土曜日 16：30～17：50（80分） |
基礎を見直しながら、難しいテクニックにも挑戦していきます。バレエステップを組み合わせ、踊り一体のレッスンを目指します。 |
| 大人ポワントクラス | 教師の許可を受けた方 | 土曜日 13：20～13：50（30分） 土曜日 17：50～18：20（30分） |
80分クラス受講後のクラスです。バーにつかまりながらトゥシューズで立つための筋力を高め、上達に合わせて基礎レッスンを行います。 |
| new! プライベートレッスン | 当スタジオ在籍でご希望の方 | 土曜日 20：00～20：40 | 個人のご要望にお応えしたレッスンです。柔軟性、、筋力強化、テクニックの向上など。 |
費用
| 費用 | 内容 | |
|---|---|---|
| 入会金 | 5,000円（税込） | 初回入会時にお支払いいただきます。 |
| 5レッスン チケット 1クラス在籍（週1回） |
8,000円（税込） | 有効期限：チケットのご購入後の在籍クラス1回目レッスン日より9回目レッスン日まで |
| 11レッスン チケット 2クラス在籍（週2回） |
16,000円（税込） | 有効期限：チケットのご購入後の在籍クラス1回目レッスン日より18回目レッスン日まで |
| 16レッスン チケット 3クラス在籍（週3回） |
24,000円（税込） | 有効期限：チケットのご購入後の在籍クラス1回目レッスン日より27回目レッスン日まで |
| 8ポワントレッスンチケット ポワントクラス在籍者 |
8,000円（税込） | 有効期限：チケットのご購入後の在籍クラス1回目レッスン日より16回目レッスン日まで |
上尾スタジオ 大人クラス規約
- チケットの有効期限内に限り、在籍しているクラスの受講ができます。
- 期限を過ぎますと退会扱いとさせていただきますため、チケットのご購入は有効期限内にお願いいたします。
- 休会をご希望の方は期間を教師までお申し出いただき、休会が可能です。消化されていないチケットは再開時よりご利用出来ます。
- スタジオの都合、および、祝日による休講の場合は、有効期限を延長致します。
- ご購入後のチケット代の返金は致しません。
受講生の声
K.R.さん（20代・会社員）
先生のレッスンを受け始めて4年になりますが、毎週ほぼ欠かさずレッスン受けていますので心身ともに非常に調子がいいです！
バレエで細い筋肉を鍛え、柔軟さも増すことにより、体のラインがとても綺麗になると思います。健康美を目指してバレエを始めて、姿勢や仕草、何より体の変化を実感してます。
コンスタントに続けることにより、確実に変化が感じられますよ！
レッスンを受けた後のスッキリ感。水曜日の体の軽さ。
バレエは私の生活の一部になっているという事は過言ではありません！
仮に休まなければならなくなった時には一週間のリズムが崩れるくらいです。先生の的確な指導、先生のような健康美が憧れだと思うからこそずっと続けられているのだと思います！
いつまでも健康美でいることが永遠のテーマです！是非一緒に目指して頑張りましょう！！
先生のレッスンを受け始めて4年になりますが、毎週ほぼ欠かさずレッスン受けていますので心身ともに非常に調子がいいです！
バレエで細い筋肉を鍛え、柔軟さも増すことにより、体のラインがとても綺麗になると思います。健康美を目指してバレエを始めて、姿勢や仕草、何より体の変化を実感してます。
コンスタントに続けることにより、確実に変化が感じられますよ！
レッスンを受けた後のスッキリ感。水曜日の体の軽さ。
バレエは私の生活の一部になっているという事は過言ではありません！
仮に休まなければならなくなった時には一週間のリズムが崩れるくらいです。先生の的確な指導、先生のような健康美が憧れだと思うからこそずっと続けられているのだと思います！
いつまでも健康美でいることが永遠のテーマです！是非一緒に目指して頑張りましょう！！
感染防止対策について
当教室では、以下の感染防止対策を講じた上で、レッスンを実施いたします。ご不便をお掛けいたしますが、感染防止のために出来る事を緊張感を持って取り組みたいと思っております。何卒ご協力の程よろしくお願い申し上げます。
- クラス受講者の人数制限を実施しています。
- スタジオ内は常に消毒を行います。
- アルコール消毒液を設置しておりますので入室の際やレッスン中の手指の消毒にご協力ください。
- 入室はレッスン開始10分前、間隔をあけて着替えていただけるよう、スタジオを全面解放いたします。
- 指導者、受講者はマスクを着用いたします。
- レッスン時のマスク着用による身体への負担を考慮し、レッスン中に休憩時間を設け、受講者の体調に配慮いたします。
- スタジオ内は換気のため、窓を解放いたします。各自、体温調節可能な上着のご用意をお願いいたします。
- 体調等がすぐれない場合は、入室をご遠慮ください（レッスン前日当日の検温にご協力ください）。